昨年の今ごろは、けっこう糖質制限がうまくいってやせることができたんですが、最近ではすっかりまた太ってしまいました・・・。

糖質制限でやせたのはよかったんですが、そのあとに糖質制限はリバウンドしやすい、という話を聞いて、気を付けてはいたんですが、でも気づいたら前の体重に戻ってしまった感じです~(涙)。
また糖質制限を・・・とも考えましたが、でももう今となってはそういったダイエットよりもやっぱり体を動かす、そして筋力をつけるといったダイエットではなく体質改善が必要だな~と思いました。

やっと10月からトレーニング施設が再開するので、頑張ってまた通いたいと思います!
調剤業務の合間の筋トレもできる限り続けて、新陳代謝のいい体を目指す薬剤師でした。
買い物にクレジットカードをよく使う薬剤師です。

昨年新しくできたスーパーで、調剤業務帰りに買い物に行く機会が多いのですが、セルフレジでクレジットカードを使うとき、わざわざ店員さんを呼ばないといけないのがめんどうだな・・・と思ってしまいました。
ほかのスーパーなんかでもセルフレジって増えていますが、そこでは会計方法でクレジットカードを選択し、自分でクレジットカードを差し込んで支払いができるんですが、なんでこっちのスーパーではできないんだ!?と思ってしまいました。
自分で支払いできたほうが早いし、店員さんの手間も省けていいと思うんですが・・・。

まあここで愚痴っても仕方ないですね。
クレジットカードのほうがポイントもたまるのでだいぶお得です!
この4連休もやっぱり感染者数はかなり多かったんですが、でも今現在の結果が出るのは約2週間後、とのことなので、どういったことになるのか見守りたいと思います。

遠出する人も多かったようですが、でも遠いとか近いとかいうより、やっぱり人とのかかわり方かな~とは思いますね。
同僚薬剤師で、奥さんが妊娠してて本当は実家に帰らせたいらしいんですが、実家近辺の親戚からは拒否されているとか・・・。
感染者の多い地域に住んでいるというだけで、そんな感じに思われてしまうんですね。
やっぱり解決策は1日も早くワクチンや特効薬ができることだと思います。

イギリスでできたワクチン、日本はどうやって受け入れていくかによって、今の政権の支持もだいぶ変わりそうな気がします。

丈夫な体作り

user-pic
0

今年は本当に寒暖差が激しいですね~。

うっかりするとすぐに風邪をひいてしまいそうなので、気を付けながら調剤業務頑張っていきたいと思います。

この週末は、ちょっとウォーキングを頑張ってみました。

いつも薬局に行くときに通る道なんですが、そこから少しだけ入ったところに大きな神社があります。

初詣なんかにも行ったりするんですが、いつもは自転車だったりするので、たまにはそこまで歩いてみようかな~と思い、雨も大丈夫そうだったので行ってきました。

自転車なら15分もあればつくと思いますが、歩いたら50分近くかかりました(汗)。

もなかなかいい運動でしたね!たまたま出張ケーキ販売をやっていたので、買って帰りました(笑)。歩くことで違う発見もできて楽しかったです。 

いよいよ緊急事態宣言が全国で解除ですね!


長かったですが、けっこうこの生活に慣れてしまっている自分もいます(汗)。

でもやっぱり外食だったり日帰り温泉だったり、そういったことができるようになるのは本当にうれしいですね~。

とりあえずは同僚薬剤師たちと一杯飲みに行きたいです。

とはいってもやっぱり最初のうちはいろいろと気にしないといけないことも多いと思うので、気を緩めることなくしっかりとできる予防をしていきたいと思います。

とりあえず、マスクは普通に買える日が来るのはまだ先になるんでしょうか・・・。

一時期よりは安くなったといっても、通常の金額よりはやっぱりまだまだ高いですよね。

そういえばユニクロもマスクを販売するとか。


こういったことも早く通常に戻るといいですね。

今が直しどき

user-pic
0

さすがにもうファンヒーターはしまってもいいかな~と思いつつ、まだ出しっぱなしにしています(汗)。


調剤業務休みの日にはほとんど家にいるので、こういった普段やらないこと(?)をもっとやればいいと思うのですが、いくらでも時間あるし・・・と思うとかえってやらなかったりします(爆)。

あ、でも別のところで、ずっと整理できなかった棚とか服とかはけっこう片付きました!

おかげで少しだけ部屋が広くなった気がします~。

そして最近、使わなくなっていた自転車を直して使うようになりました。

そうそう、知り合いの薬剤師から聞いたんですが、今は電車での外出が怖いので、自転車とかバイクが見直されているらしいですね。

たしかに先日、ちょっと用事があって電車に乗りましたが、けっこう空いてました。


早く落ち着いてほしいです。

そろそろゲーム以外の趣味を作りたいなと思い始めた薬剤師です。

私自身はかなりの頻度で家族や同僚などとお出かけしているつもりですが、一人でいるときにすることがゲームくらいしかないんです・・・。
というわけで今日は最近話題の「鬼滅の刃」をアマゾンプライムで見ていました。
予習などは一切なし。全く無知の状態から見始めました。
私はアニメはそこまで観るわけではないのですが、完全にハマってしまいました。
主人公の子が妹のために必死になって鍛錬している姿は心に来るものがありましたね。今日だけで12話分一気に見てしまいました。ほとんど半分。
私的にはイノシシのキャラがけっこう好きです(笑)。

この後の展開を楽しみにしながら調合業務頑張ります。
新型コロナウィルスの感染の拡大がとまりませんね・・・。

毎日調剤業務が終わって帰ってきてニュースを見るんですが、感染者がどんどん増えていくことに本当に心配になります。
その一方で、いろんなイベントや大会などが中止や延期になったり、縮小されたりと各方面で影響がでていますよね。
感染が拡大しているので仕方ないのかもしれませんが、1日も早く薬が開発されてこの事態が早くおさまるように祈るばかりです。

今これだけ騒がれているのって、やっぱり薬というか治療法が確立されていないからだと思うんですよね。
確かに感染力は強くて拡大しやすいかもしれませんが、インフルエンザとかに比べたらそれほど恐れる病気でもないはず。
本当に早く落ち着いて、東京オリンピックも問題なく開催されるといいですね。
同僚薬剤師が沖縄に旅行してきて、紅いもタルトをおみやげに買ってきてくれました。

何度か食べたことのある紅いもタルトですが、よく見たら箱に「トースターで温めると一層おいしくなります」と書かれていました。
今まで気付きませんでしたね~。

ということで、家に持ち帰ってトースターで温めてみたら、ちょっと早かったのか(!?)ボロボロっとくずれてしまいました・・・。
見た目にはちょっと残念な感じになってしまいましたが、でも確かに味はおいしくなりました!
冷めていても普通においしいですが、本当に温めるとまた違ったおいしさになりますね。
これはおススメです!

最近、胃腸炎の患者さんが増えたような気がします。
インフルエンザも気になるので、しっかり手洗いうがいしましょう!
やっぱりこたつはいいですね~。

ファンヒーターももちろん暖かくていいんですが、こたつはまた格別です。
先日、調剤業務が休みの日に友人薬剤師の家に遊びに行ったんですが、普段こたつの生活に慣れているからか、ちょっと寒く感じました・・・。
決して寒かったわけではないと思うんですが、でもやっぱりこたつがあるのとないのでは体感温度が違うんでしょうね~。
もうこたつのない生活は考えられません(爆)。

今年、こたつを買い替えたんですが、今までのより2回り大きいサイズにしたので、広くなっていいんですが、その分暖まるのも時間がかかるようになりました(汗)。
こたつ布団も買い替えたので、けっこうお金がかかってしまいましたが(涙)、でも快適さには代えられないです~。